Uni & palautuminen

Kun uni ei tule – 14 vinkkiä unettomuuden hoitoon

Unettomuus eli insomnia on todella yleinen vaiva, joka vaivaa useimpia meistä jossain vaiheessa elämää. Unettomuus on yksi kiusallisimpia ja piinallisimpia vaivoja, minkä tietää kaikki ne, jotka ovat unettomuudesta joskus kärsineet. Riittävän unen ja palautumisen takaaminen ovat tärkeimpiä terveystekoja, joita voit itsellesi tehdä, sillä liian lyhyet tai palauttamattomat yöunet mm. lisäävät stressiäsi, heikentävät vastustuskykyäsi ja huonontavat …

Kun uni ei tule – 14 vinkkiä unettomuuden hoitoon Lue lisää »

Kelpaisiko levolliset & syvät yöunet? 5 syytä hankkia painopeitto

Muistatko vielä mummolan painavat, paksut täkit, joiden alle oli ihana nukahtaa? Painopeitto tarjoaa samantapaisen efektin! Painopeitto on peitto, joka nimensä mukaisesti painaa useita kiloja ja tällöin painautuu painavammin kehoa vasten kuin tavallinen peitto. Painopeitto on tehnyt tuloaan markkinoille jo kotvan aikaa kovaa vauhtia ja se lienee tämänkin joulun yksi suosikkilahjoista. Painopeiton suosio perustuu sen rauhoittavaan …

Kelpaisiko levolliset & syvät yöunet? 5 syytä hankkia painopeitto Lue lisää »