Treenaa lantionpohjan lihaksesi timmiin kuntoon 3 viikossa

Lantionpohjan treenaaminen kannattaa monesta syystä. Lantionpohjan lihakset löystyvät naisilla erityisesti raskauden ja synnytyksen myötä ja heikot lantionpohjan lihakset aiheuttavat mm. kiusallista virtsankarkailua. Säännöllinen lantonpohjan harjoittelu saa aikaan radikaaleja muutoksia. Lantionpohjan treeni vaikuttaa mm. seuraavilla tavoilla: Pääset eroon selkävaivoista Saat paremman kyvyn pidättää virtsaa tai ulostetta Saat paremman seksielämän Saat voimakkaampia orgasmeja Saat kauniimman ryhdin Mikä …

Treenaa lantionpohjan lihaksesi timmiin kuntoon 3 viikossa Lue lisää »