Artikkelit

Samettinen iho turvallisesti kotona mikroneulauksella – näin onnistut!

Arvet, laajentuneet ihohuokoset, juonteet, couperosa… Sinullakin saattaa olla jotain näistä ihon pulmista ja olet saattanut toiveikkaana kokeilla aina uutta ratkaisua joka on tarjoiltu eteesi tv-mainoksesta, seuraamasi vaikuttajan somepostauksesta tai kemppariosaston myyjältä. Mutta pian huomaat, että odotukset korkealla ostamasi tuote on hautautunut muiden purnukoiden sekaan vessasi kaappiin, koska sekään ei tuonut toivottuja tuloksia. Kuulostaako tutulta? Et …

Samettinen iho turvallisesti kotona mikroneulauksella – näin onnistut! Lue lisää »

Stop kutina! Parhaat vinkit atooppisen ihon hoitoon

Atooppinen ihottuma (ekseema) on todella kurja, mutta yleinen vaiva erityisesti meillä täällä pohjolassa, jossa ilman lämpötilan vaihtelut tuovat oman vaikutuksensa asiaan. Atooppinen iho pahimmillaan hilseilee, kutiaa ja se tuntuu kiristävältä ja kuivalta, joskus iho on jopa rikki. Erityisesti atooppinen iho saattaa oireilla kasvoissa, jotka ovat todella alttiit esimerkiksi sään vaikutuksille, mutta atopia voi ilmetä ihan …

Stop kutina! Parhaat vinkit atooppisen ihon hoitoon Lue lisää »

Kuivien hiusten hoito talvella – 10 vinkkiä kosteutettuun kuontaloon kotikonstein

Iiks, talvipakkaset yllätti ja tukkasi on siitä hyvästä kuiva, sähköinen käkkyrä? We feel you! Etenkin jos hiukset tuppaa olemaan luonnostaan kuivaa sorttia, ei kylmät talvikelit ja kuiva huoneilma auta asiaa. Hiukset kuivuvat herkästi etenkin talvisin ja kuivat hiukset myös katkeilevat ja menevät huonoon kuntoon nopeasti, joten tuska on todellinen. Miksi hiukset kuivuvat? Hiukset itsessään koostuvat …

Kuivien hiusten hoito talvella – 10 vinkkiä kosteutettuun kuontaloon kotikonstein Lue lisää »

Parhaat tuotteet curly girl -metodiin 2021

Oletko jo kuullut käsittämättömän suuren suosion saaneesta curly girl -metodista (CG tai curly girl method)? Metodi sai suuren suuren suosion todella lyhyessä ajassa muutama vuosi sitten ja edelleen metodin periaatteet puhuttavat runsaasti Internetin keskustelupalstoilla. Curly girl -metodin suosiota on helppo ymmärtää, sillä kiharoiden hiusten maailmanvalloitus on todella raikas tuulahdus hiustrendien maailmassa ja tervetullut vastaisku suoristusraudoilla …

Parhaat tuotteet curly girl -metodiin 2021 Lue lisää »

Kuinka kuukuppia käytetään? Opas aloittelijalle

Jos olet kyllästynyt kuukautisten tuomaan hygieeniseen epämukavuuteen, kuukautissiteisiin, jotka helposti haisee, tamponin vaihteluun, hajuihin ja ohivuotoihin, niin kuukautiskuppi on sinun valintasi. Kuukuppi on lääketieteellisestä silikonista valmistettu kupin muotoinen kuukautissuoja. Kuukuppi on nimensä mukaisesti siis pieni kuppi, joka laitetaan emättimeen kuukautisten ajaksi. Kuukuppia käyttäessäsi et tarvitse lainkaan epämukavia, usein vaihtoa vaativia kuukautissiteitä tai tamponeja, sillä kuppi …

Kuinka kuukuppia käytetään? Opas aloittelijalle Lue lisää »

Kun uni ei tule – 14 vinkkiä unettomuuden hoitoon

Unettomuus eli insomnia on todella yleinen vaiva, joka vaivaa useimpia meistä jossain vaiheessa elämää. Unettomuus on yksi kiusallisimpia ja piinallisimpia vaivoja, minkä tietää kaikki ne, jotka ovat unettomuudesta joskus kärsineet. Riittävän unen ja palautumisen takaaminen ovat tärkeimpiä terveystekoja, joita voit itsellesi tehdä, sillä liian lyhyet tai palauttamattomat yöunet mm. lisäävät stressiäsi, heikentävät vastustuskykyäsi ja huonontavat …

Kun uni ei tule – 14 vinkkiä unettomuuden hoitoon Lue lisää »

Kelpaisiko levolliset & syvät yöunet? 5 syytä hankkia painopeitto

Muistatko vielä mummolan painavat, paksut täkit, joiden alle oli ihana nukahtaa? Painopeitto tarjoaa samantapaisen efektin! Painopeitto on peitto, joka nimensä mukaisesti painaa useita kiloja ja tällöin painautuu painavammin kehoa vasten kuin tavallinen peitto. Painopeitto on tehnyt tuloaan markkinoille jo kotvan aikaa kovaa vauhtia ja se lienee tämänkin joulun yksi suosikkilahjoista. Painopeiton suosio perustuu sen rauhoittavaan …

Kelpaisiko levolliset & syvät yöunet? 5 syytä hankkia painopeitto Lue lisää »

Treenaa lantionpohjan lihaksesi timmiin kuntoon 3 viikossa

Lantionpohjan treenaaminen kannattaa monesta syystä. Lantionpohjan lihakset löystyvät naisilla erityisesti raskauden ja synnytyksen myötä ja heikot lantionpohjan lihakset aiheuttavat mm. kiusallista virtsankarkailua. Säännöllinen lantonpohjan harjoittelu saa aikaan radikaaleja muutoksia. Lantionpohjan treeni vaikuttaa mm. seuraavilla tavoilla: Pääset eroon selkävaivoista Saat paremman kyvyn pidättää virtsaa tai ulostetta Saat paremman seksielämän Saat voimakkaampia orgasmeja Saat kauniimman ryhdin Mikä …

Treenaa lantionpohjan lihaksesi timmiin kuntoon 3 viikossa Lue lisää »

Kuinka liikkua turvallisesti synnytyksen jälkeen ja imetysaikana?

Kuinka pian raskauden ja synnytyksen jälkeen uunituore äiti voi alkaa harrastamaan liikuntaa? Tähän ei ole yhtä selkeää vastausta, vaan asia on todella yksilöllinen ja kaikista tärkeintä on kuunnella omaa kehoa ja fiilistä! Raskaanaollessa kuten myös imettäessä olisi hyvä harrastaa liikuntaa ainakin jollain tavalla. Raskaudenaikainen liikunta tarjoaa paljon terveyshyötyjä – muun muassa sen, että synnytyksen jälkeinen …

Kuinka liikkua turvallisesti synnytyksen jälkeen ja imetysaikana? Lue lisää »

Miksi odottavan äidin on tärkeää liikkua? Raskausajalle sopivat liikuntamuodot

Miksi odottavan äidin on tärkeää liikkua raskausaikana? Mitä hyötyjä säännöllinen liikunta tuo äidille ja sikiölle? Mitä lajeja on turvallista harrastaa raskauden aikana? Näihin kysymyksiin löydät vastaukset tästä artikkelista, johon olemme koonneet kaiken tiedon, mitä sinun tulee tietää raskausajan liikunnasta. Raskaus on jokaiselle uniikki kokemus ja kaikille odotusaika ei toki välttämättä ole sitä ihanaa hehkua, josta …

Miksi odottavan äidin on tärkeää liikkua? Raskausajalle sopivat liikuntamuodot Lue lisää »